- ae@bree
- 정석2017.03.18 09:3935 조회0 좋아요
03월 17일 (음식 1266kcal, 운동 18kcal)
- 음식
- 운동
1266/ 1459
18/ 243
실패
(32)
아침식사 : 197kcal (15.56%)
| 잡곡밥 (1공기, 90g) | 134kcal |
| 토마토소스 (1종지, 80g) | 31kcal |
| 토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
| 양파 (1/4인분, 17g) | 6kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 10g) | 18kcal |
점심식사 : 766kcal (60.51%)
| 간짜장 (1회, 400g) | 648kcal |
| 탕수육 (1회분, 60g) | 118kcal |
오후 간식 : 156kcal (12.32%)
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
| 스타벅스 더블샷 에스프레소&크림 (1캔,200ml) | 115kcal |
| [세븐일레븐] 요구르트 젤리 (1회분,11g) | 35kcal |
저녁식사 : 147kcal (11.61%)
| 잡곡밥 (1공기, 30g) | 44kcal |
| 계란장조림 (1개, 49g) | 78kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 18g) | 13kcal |
| 두부조림 (1소접시, 6g) | 6kcal |
| 김 (0회분, 1g) | 6kcal |
운동 : 18kcal
| L자 다리운동 (30분) | 18kcal |
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