- 다롱천사
- 다신2017.03.18 19:5963 조회0 좋아요
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03월 18일 (음식 712kcal)
옥에티..
- 음식
- 운동
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성공
(450)
아침식사 : 303kcal (42.56%)
| 블루베리 (1작은컵, 15g) | 8kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
| 계란후라이 (1개, 55g) | 106kcal |
| 귀리밥 (1밥공기, 60g) | 81kcal |
| 오이 (1개, 150g) | 13kcal |
| 토마토 (1개, 180g) | 25kcal |
| 딸기 (1개, 20g) | 5kcal |
점심식사 : 264kcal (37.08%)
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 파인애플 (1조각, 50g) | 24kcal |
| 올리브 (1회분, 23g) | 16kcal |
| 리코타치즈 (1인분, 30g) | 46kcal |
| 망고 (1개, 15g) | 10kcal |
| 양상추 (1인분, 250g) | 28kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 한입 (1회분, 20g) | 100kcal |
오후 간식 : 145kcal (20.37%)
| 아몬드 (5개, 6g) | 35kcal |
| 붕어빵 (1개, 50g) | 110kcal |
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