- 히e동
- 초보2017.03.19 10:181,876 조회1 좋아요
3달차 다이어트 중간점검!!
2016.12.05~2017.03.19
-11.3 감량
방학때 홈트레이닝 1시간, 밖에서 걷기 2시간으로 조금씩 감량하다가 요즘 대학 들어가니 먹을일도 많고 운동할 시간도 없어서 다시 찔까 정말 걱정했어요. 대신 술자리이외엔 과일, 브로콜리, 두부먹으면서 식이조절했더니 입학한 2주전보다 0.9kg 빠졌어요^^
최종목표는 44지만 그래도 정상체중이 되었다는게 기분이 좋네요 ㅎㅎ
-11.3 감량
방학때 홈트레이닝 1시간, 밖에서 걷기 2시간으로 조금씩 감량하다가 요즘 대학 들어가니 먹을일도 많고 운동할 시간도 없어서 다시 찔까 정말 걱정했어요. 대신 술자리이외엔 과일, 브로콜리, 두부먹으면서 식이조절했더니 입학한 2주전보다 0.9kg 빠졌어요^^
최종목표는 44지만 그래도 정상체중이 되었다는게 기분이 좋네요 ㅎㅎ
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