- 미니말티쥬
- 초보2017.03.19 17:5833 조회0 좋아요
03월 19일 (음식 1015kcal, 운동 212kcal)
- 음식
- 운동
1015/ 1806
212/ 301
성공
(702)
아침식사 : 322kcal (31.72%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 13kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회,40g) | 152kcal |
점심식사 : 346kcal (34.09%)
| 팽이버섯볶음 (1소접시, 50g) | 31kcal |
| 현미콩밥 (1공기, 200g) | 309kcal |
| 배추 (1회, 50g) | 6kcal |
오후 간식 : 50kcal (4.93%)
| [노브랜드] 쌀과자 달콤한맛 (1회분, 11g) | 50kcal |
저녁식사 : 297kcal (29.26%)
| 흰강낭콩 (1회분, 30g) | 20kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 호두 (4알, 16g) | 104kcal |
운동 : 212kcal
| 사이클 (55분) | 212kcal |
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