- 사랑옵은양이
- 다신2017.03.19 19:16320 조회0 좋아요
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🐖건강하게 유지하기__170319 저녁🐖
식전 사과 케일주스
; 사과 1/4, 케일 4장, 햄프밀크, 우유 100ml
저녁
7시 ~ 7시 50분
; 사과 1/4, 케일 4장, 햄프밀크, 우유 100ml
저녁
7시 ~ 7시 50분
두부피자, 흑미밥
; 언두부 1/4모, 양파, 버섯, 코코넛오일 1t, 수제 토마토소스 3t, 슬라이스치즈 1장
오늘 마트갔다 오자마자 급하게 차린 저녁밥 // 브로콜리 추가해서 3색 만들고싶지만 안삶아져서ㅜㅜ
; 언두부 1/4모, 양파, 버섯, 코코넛오일 1t, 수제 토마토소스 3t, 슬라이스치즈 1장
오늘 마트갔다 오자마자 급하게 차린 저녁밥 // 브로콜리 추가해서 3색 만들고싶지만 안삶아져서ㅜㅜ
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