- 기필코도전
- 초보2017.03.19 22:1798 조회0 좋아요
미루던 다요트 시작
아기 낳고 일하랴 육아하랴 힘들다보니 야식이 늘어서....
이핑게 저핑게로 계속 미루다가 살만 더더 찌고있네요..
오늘 자고 나면 바로 다요트 첫날입니다
밀가루 간식 섭취안하고 밤 7시이후 안먹고 아침 점심 반만 먹기부터 시작하고 적응되면 초저열량으로 바꿔보려고요..
운동은 일단 유산소부터 매일 1시간 하렵니다..
기필코 이번엔 도전입니다!!!
이핑게 저핑게로 계속 미루다가 살만 더더 찌고있네요..
오늘 자고 나면 바로 다요트 첫날입니다
밀가루 간식 섭취안하고 밤 7시이후 안먹고 아침 점심 반만 먹기부터 시작하고 적응되면 초저열량으로 바꿔보려고요..
운동은 일단 유산소부터 매일 1시간 하렵니다..
기필코 이번엔 도전입니다!!!
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