- 으닝은
- 초보2017.03.21 02:02434 조회0 좋아요
오늘 식단인데 조언 부탁드려요~
오늘 식단인데 조언 부탁드려요 ㅎㅎ
고등어 반절이랑 현미밥 반공기
고등어는 단백질 많겠지~? 하고 챙겨먹은 건데
잘 챙겨 먹은 거 맞나요?! 단백질을 하루에 한끼니에는 꼭 넣어주려고 하는데 닭가슴살 소세지는 싫고ㅜㅜ 뭐로 먹어야 되는지 모르겠어요 ~ 도와주세요^-^
간단히 요거트로!
고등어 반절이랑 현미밥 반공기
고등어는 단백질 많겠지~? 하고 챙겨먹은 건데
잘 챙겨 먹은 거 맞나요?! 단백질을 하루에 한끼니에는 꼭 넣어주려고 하는데 닭가슴살 소세지는 싫고ㅜㅜ 뭐로 먹어야 되는지 모르겠어요 ~ 도와주세요^-^
간단히 요거트로!
저녁은 좋아하는 과일이랑 단호박이랑 슬라이스 치즈!
너무 단 걸 많이 먹은 것 같기도 하고ㅜㅜ
식단 조언좀 부탁드려요 ㅎㅎ
너무 단 걸 많이 먹은 것 같기도 하고ㅜㅜ
식단 조언좀 부탁드려요 ㅎㅎ
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