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  • 낭나기
  • 입문2017.03.21 09:01109 조회1 좋아요
진짜네요 1주에 -1kg됬어요

오늘로 딱 7일째, 그중 3일이나 실패했는데도 1키로나 빠졌습니다
먹는량을 다신이 정해준대로 가능한 칼로리맞춰먹고 소모칼로리 채우려 운동도하고 움직임도 늘렸습니다
완전 힘들게 운동한적없고 가볍게만

아직 목표까지 갈길이 멀지만 열심히해보려구요
요번주 다욧 황금기네요 저를 비롯한 모든 뚱보들 파이팅

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댓글 (2)

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정석
  • Jamiex
  • 03.21 21:09
  • 우와. 추천해준만큼 먹고 운동하면 정말 1kg씩 빠지나봐요. 저도 얼른 빠졌으면 좋겠너요 ㅠㅠ 멋지세요!
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정석
  • 이루고싶다!!
  • 03.21 09:45
  • 화이팅해봅시다~~
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