- 힐링단풍
- 정석2017.03.22 15:24192 조회0 좋아요
오늘아침 달가슴살 스테이크
작심삼일차 다이어터입니다. 저에게 다이어트의 최대의 적은 무직이네요. 아침에 제시간에 못일어나다보니 규칙적인생활이 어렵습니다 ㅠㅠ 실업급여 다받으면 얼른 취직해야겠습니다~
늦게일어나서 브런치 됐지만 아침식단이에요
햇살푸드 닭가슴살스테이크,
브로콜리와 느타리버섯-소금간은하지않고 발사믹드레싱
수제요거트150그람에 바나나반개. 냉동 블루베리. 올리고당(올리고당은 요거트와 꼭 같이 섭취하라네요)
350kcal로 계산해봤습니다~
아침식사가 늦었으니 저녁을 야밤에 먹어야하나 건너뛰어야하나 고민입니다
늦게일어나서 브런치 됐지만 아침식단이에요
햇살푸드 닭가슴살스테이크,
브로콜리와 느타리버섯-소금간은하지않고 발사믹드레싱
수제요거트150그람에 바나나반개. 냉동 블루베리. 올리고당(올리고당은 요거트와 꼭 같이 섭취하라네요)
350kcal로 계산해봤습니다~
아침식사가 늦었으니 저녁을 야밤에 먹어야하나 건너뛰어야하나 고민입니다
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