다이어트

Q.덤벨 레터럴 레이즈 20회 3세트 칼로리

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덤벨 2kg 양손에 들고 레터럴 레이즈 20회씩 총 3세트를 했습니다 칼로리 소모량을 알고 싶은데 검색해 보니 시간으로만 나와있어서 ㅠㅠ... 아시는 분 계시나요?

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