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  • 홍이2573
  • 초보2017.03.22 22:47148 조회0 좋아요
Q.사이클운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 3주차인데요,
식이조절하고 실내사이클, 스트레칭만 하고있어요..
사이클은 500칼로리씩은 맞추려 노력하고 있구요
걷기는 많이 걸어다니려고 하고있어요!!

이렇게만 하면 예쁘고 균형잇는 몸매는 불가능할까요..???
몸무게는 3주동안 4키로정도 빠졌어요

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  • 홍이2573
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • *하얀수선화*
  • 03.23 11:14
  • 근력 운동 상체,하체,복근 이렇게 아니면 예쁘게 균형있는 몸매는 만들기 힘들어요. 몸무게는 줄어요~ 음식도 골고루가 아닌 너무 절식이면 몸무게는 빨리 빠질지 몰라도 근육이나 수분만 빠지는 것임..
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정석
  • 한삿갓
  • 03.22 22:52
  • 하체를 하셨으니 이제 상체도 같이 ^^
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