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  • 데이데이979
  • 초보2017.03.23 09:13234 조회0 좋아요
Q.복근 운동할때 배가너무아파요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
플랭크나 레그레이즈 같은 복근운동할때 배가 찢어질듯이 아파요ㅠ 시작한지 한달정도 넘었는데 통증이 너무 심해서 많이해도 아직도 15회씩 2세트 밖에 못하네요 ㅠ
왜그런걸까요 ??

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요요 올까요?
4 160 아자!!^^

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댓글 (3)

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초보
  • 데이데이979
  • 03.23 21:38
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 한삿갓
  • 03.23 12:55
  • 저도 비명지르면서 했어요. 아직도 비명지르면서 하지만 좀 낫네요 ㅋㅋ
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지존
  • 다람뿌
  • 03.23 10:22
  • 근육이 너무적어서 근육통이 온거일수도있고 근육통이 아닌 다른 아픈고통이면 병원가보셔야 할듯해요.
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