다이어트

Q.뒷쪽 허벅지 알 어떻게 빼조??

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다리를 직각으로 세우면 허벅지 아래가 툭 튀어나와요 살이 아닌게 가운데만 튀어나오고 좀 단단해요 그리고 저번에 3 4 일 정도 근육통으로 좀 앓았었거든요 알 배긴 거 같아요 어떻게 빼야할까요

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