- 184cm모델이되자
- 정석2016.01.12 02:3664 조회0 좋아요
01월 11일 (음식 595kcal, 운동 9kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 184kcal (30.92%)
| 두부 | 79kcal |
| [대림선] 닭가슴살 | 105kcal |
점심식사 : 115kcal (19.33%)
| 계란 흰자 | 51kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
저녁식사 : 296kcal (49.75%)
| 오이 | 18kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
| 방울토마토 | 14kcal |
| 오이 | 37kcal |
| 이플러스저지방우유 | 80kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 마른오징어 | 34kcal |
운동 : 9kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 9kcal |
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