다이어트

Q.허벅지요..

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싸이클과 마일리사이러스같은 운동을주로하고잇는데요 한지두달정도됬어요!
요즘들어 허벅지앞쪽이 너무딴딴해지고 알이생겻다해야하나..?
쨋든그래서 너우고민이네요ㅎㅎ어떻게해야 풀수잇을까요?스트레칭과 마사지는
조금씩꾸준히하고있었어요

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댓글리스트

again44
03.26 14:32
ㅋㅋㅋㅋ저도 싸이큹타는게 종아리가 너무 딴딴해져서 그만할까하다가...2주 꾸준히 하니까 괜찮더라구요. 물론 스트레칭도 많이했구요.
L자 다리 10분씩 아침점심저녁 3번 했더니 좋아지더라구요. 아참!!!폼롤러도 좋아요.
인터넷애서 저렴하게 사서 마사지해주고 있어요
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