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  • 늘씬늘씨
  • 초보2017.03.25 21:45125 조회0 좋아요
Q.쉐이크식사
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 저녁은 쉐이크
점심과 간식은 닭가슴살 소시지
하루2번 까페라테
일주일 5일정도 유지중입니다
이 식단 괜찬을까요??

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  • 늘씬늘씨
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댓글 (1)

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정석
  • 왕뚱사나이
  • 03.25 21:48
  • 아침 저녁식단 한끼는다른걸로드시는게어떠세요? 하루칼로리 1000 칼로리도안되시겠어요 빈혈100퍼 생기실듯싶어요
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