다이어트

목표-12
입문2017.03.25 21:34241 조회0 좋아요

Q.다리운동 근육형다리 줄넘기 ㅜㅜ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

안녕하세요 줄넘기 다이어트를 할려고합니다!
그런데 제가 다리에 근육이..알이 좀 심해요..
근데 지방도 좀 있어요 ㅠㅠ
유산소로 지방을 태워야되는데 줄넘기를 하면 이게..다리가 더 굵어지지 않을까하는 걱정이 있어서..
고민이 되요 ㅠㅠ
다리 살빼는, 알도 없애는 방법 없을까요 ㅠ
줄넘기 다이어트 방법두 좀..알려주세요 ㅠㅠ
줄넘기 할려는 이유는 .. 운동할 장소가 딱히 없어서 집에서 줄없는 줄넘기를 할려고해요 . 집이 너무 좁아서 바닥에 누울수도 없거든요..ㅎㅎ
부탁드립니다!!!!ㅜㅜ

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댓글리스트

정석

얄림
03.25 21:49
어 일단 저도 근육형이거든요? ㄱ래서 스쿼트나 이런거 되게 두려워했어요..근데 속는셈치고 한달정도했는데 허벅지 종아리 얇아졌어요! 눈에띄게요 제가 하루에 저녁쯤 줄넘기 3000개뛰고나서 꼭 스트레칭해주고있는데 정말 근육형이라고 더 생기는게아니라 스트레칭꼭해주면 이쁜다리 되더라구요!꼭 스트레칭필수입니다 ! 스트레칭 강하나 하체스트레칭 강추합니다!근육형이러고 두려워하지마세요 근력운동하면 이쁘게빠져요 꼭 성공하세요!
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