윗분들 말씀하고 제가 아는거랑 다르네요. 알코올이 공갈은 아니고요. 살이 확 찌는건 아니지만 건강하게 살빼고 싶은 사람에겐 적 맞아요. 알코올 1g당 7kcal고, 소주는 100g당 칼로리가 141kcal에요. 문제는 간에서 알콜의 5%가 지방으로 변환돼요. 간에 지방이 생기는 %가 타에너지원보다 높아요. 그리고 알콜분해를 우선하느라 다른 칼로리 소모가 뒤로 밀리게되고 에너지대사를 방해해요. 그리고 일시적으로 체중이 줄어드는것은 근육속 에너지대사물과 수분이 빠지기 때문이에요. 술만 드시는 분들이 마른건 술만 드시기 때문인거고요. 술이 칼로리가 없고 지방이 안되기 때문이 아니에요. 결국 안 먹는 것이 가장 좋고 드셔야한다면 빈속보다는 지방과 당분이 적은 음식을 드시는 것0이 좋아요. 그리고 체내의 무기질 비타민등도 함께 빠져나가니 채워줄수 있는 안주가 좋을듯 합니다. 안주를 가볍게 먹어야하는 이유는 알콜대사가 우선되기 때문에 남는 열량은 축적되기 때문이에요. 조금 먹는다고 확 찌진 않지만 전체적 손실이 있으니 과음하지 마시고 적당히 드세요. :)
다신
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