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  • 메롱메롱샷
  • 정석2017.03.26 16:4364 조회0 좋아요
  • 1
Q.운동관련 질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 하루에
일주일내내 운동 쉬는날없이
강하나스트레칭하고
마일리 이소라골반다리 옆구리다리 운동 후
제자리뛰기 10분햇는데 유산소가 부족한같아서
버피테스트를 추가해서 마지막에 해보려는데요
버피테스트는 하루에 몇번해야지 적당한가요?
100번은 해야되는지..버피테스트 유산소맞죠?

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1 66 44kg이되는그날까지
고도비만 보충제 및 운동질문이요 ㅠㅠ!!
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댓글 (2)

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정석
  • 메롱메롱샷
  • 03.26 21:14
  • 네 못하겟어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와 진짜 너무힘들어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ하
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지존
  • 다람뿌
  • 03.26 21:11
  • 버피는 전신쓰는운동인데 처음부터 100개 못하실거예요;;; 힘들거든요..다신 30일프로그램으로 해보셔요
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