예고에다니는 무용과 학생입니다!무용을 해서 살이 찌면 선생님들께도 혼나고 실기성적도 바닥을쳐서 살을빼도 유지해야됩니다 그래서 저만의 방법을 터득했습니다
평소에는 아침먹고 점심선택 저녁×입니다 저녁 6시 이후 물만마십니다! 솔직히 저녁만 안먹어도 살 엄청빠집니다 야식은 절때 ×구요 운동은 전 무용을하기때문에 딱히 하진 않지만 복근운동은 샤워하기전에 20분정도 합니다 그리고 하루에 물은 2리터 3리터 마십니다 물을 많이 마셔야 붓기가 좀 빠집니다 (하지만자기전에 물마시면 얼굴이 부어요!)그리고 과자 음료마시실거면 차라리 밥을드세요! 과자나 음료마시는것보다 밥먹는게 덜 살찝니다! 그리고 좀 배고프다하시면 물마시면 금방 괜찮아져요! 여기까지는 평소였구요 공연이나 콩쿨이 있을땐 급해지잖아요! 그땐 과일만먹어요! 전 하루에 바나나한개 사과 한개 자몽 한개 오디쉐이크 500ml먹었어요 이상태로 2주가면 붓기가 빠지고 적어도 4키로 5키로는 빠집니다 대신 저거말고 아무것도 드시면 않됩니다. 물빼구요! 그리고 최대한 많이 움직입니다. 따로 운동은 못하더라도 많이 걸어요 여기까지입니다 참고로 빈혈있으신 분들은 극심한 다이어트하실때 철분제 꼭 복용하시면서 하세요! 전 빈혈이심한데 철분제 못복용해서 쓰러진적도있습니다 비타민같은거 맞으셔두 되구요! 여기까지 제 팁입니다!혹시 이 글에있는것 이외에도 궁금하신거있으시면 댓글남겨주세요%!