view-top
  • 뷰럿
  • 초보2017.03.27 19:3899 조회0 좋아요
Q.다이어트 조언부탁드려요🙌🙌
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트 한 지 20일이 지났는데 먹는거 반으로줄이고 운동 집에서 조금씩 하니까 초반이라그런지 잘 빠지더라고요

하지만 요즘 빠지는 양도 줄고,입맛이 돌아오는데ㅠㅠ 저번주에 뻑뻑설로만 치킨을 두번씩이나 먹어서 자괴감이 든답니다..
추천해주실 다이어트 식품이나 다이어트 꿀팁!! 혹은 문제점 알려주세요!!

프사/닉네임 영역
  • 뷰럿
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

현미밥 드시는분..
4 95 예전으로돌아가으
후각이 예민해졌어요!!??
6 99 딸만둘

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • hsj7638
  • 03.28 07:45
  • 뷰럿 그렇군요...수치가 너무 이상해서 놀랬어요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 뷰럿
  • 03.28 07:19
  • hsj7638 저 128칼로리는 점심에 먹은닭갈비에요~ 고기도 아니고 볶은밥만 조금먹어서 그렇답니다 조언 감사드려요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • hsj7638
  • 03.28 07:07
  • 128칼로리를 먹는데도 실패면 너무 불가능한 계획을 잡으신듯한데...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 뷰럿
  • 03.27 20:16
  • 까막눈이여자 감사합니다!! 단뱍진위주로 먹는 습관을 들여야겠어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 까막눈이여자
  • 03.27 20:13
  • 다이어트 하실 때 규칙적인 식습관 굉장히 중요해요. 그런데 사진보니 음식칼로리의 변화가 심하세요 적은 칼로리로 먹는게 증요한것이 아니라 단백질위주로 일정한 시간에 일정한 칼로리 섭취하는데 초점을 맞추시는 것이 좋을 것 같아요~~ 운동도 마찬가지구요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동