view-top
46만들기♥
초보
2016.01.12 00:29
43 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
01월 11일 (음식 771kcal, 운동 1110kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 201kcal (26.07%)
쌀밥
78kcal
장김치
2kcal
도토리묵
11kcal
소고기무국
76kcal
계란햄말이
34kcal
점심식사 : 410kcal (53.18%)
된장찌개
38kcal
쌀밥
313kcal
갈비탕
50kcal
[던킨도너츠]아메리카노
9kcal
저녁식사 : 160kcal (20.75%)
쌀밥
78kcal
계란햄말이
69kcal
도토리묵
11kcal
장김치
2kcal
운동 : 1,110kcal
줄넘기(시간)
900kcal
스쿼트(다리 근력 운동)
210kcal
프사/닉네임 영역
46만들기♥
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 01월 14일 (음식 1558kcal, 운동 1730kcal)
· 01월 13일 (음식 1537kcal)
· 01월 12일 (음식 849kcal, 운동 1890kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
01월 11일 (음식 1059kcal, 운동 153kcal)
0
39
수엘
+1
01월 11일 (음식 762kcal, 운동 189kcal)
0
50
Syny
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동