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  • 46만들기♥
  • 초보2016.01.12 00:2943 조회0 좋아요
01월 11일 (음식 771kcal, 운동 1110kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 201kcal (26.07%)
쌀밥 78kcal
장김치 2kcal
도토리묵 11kcal
소고기무국 76kcal
계란햄말이 34kcal

점심식사 : 410kcal (53.18%)
된장찌개 38kcal
쌀밥 313kcal
갈비탕 50kcal
[던킨도너츠]아메리카노 9kcal

저녁식사 : 160kcal (20.75%)
쌀밥 78kcal
계란햄말이 69kcal
도토리묵 11kcal
장김치 2kcal

운동 : 1,110kcal
줄넘기(시간) 900kcal
스쿼트(다리 근력 운동) 210kcal

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