- Syny
- 초보2016.01.11 21:2150 조회0 좋아요
01월 11일 (음식 762kcal, 운동 189kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 579kcal (75.98%)
오늘 아침이 거창하네요~ㅠ
점심 몫까지 먹는거예요ㅠ
| [매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 | 55kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 귤 | 19kcal |
| 키위 | 8kcal |
| [삼립식품] 신선365일삼립호빵 | 230kcal |
| 가래떡 | 239kcal |
저녁식사 : 183kcal (24.02%)
| [매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 | 30kcal |
| 양배추 | 6kcal |
| 달걀장조림 | 22kcal |
| 오징어채무침 | 64kcal |
| 연근조림 | 7kcal |
| 닭가슴살 | 54kcal |
운동 : 189kcal
| 조깅 달리기 | 70kcal |
| 빠르게걷기 | 114kcal |
| 보통 걷기 | 5kcal |
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