원래 살이없고 마른 체질이었는데
아기 둘 낳고도 키 160에 몸무게 43키로를 유지했어요
칼로리 생각안하고 먹고 자고 해도 몸무게가 그대로여서 난 살이안찌는 체잘이구나 했었죠
그러다 발목을 다치게 돼서 한동안 움직이는게 확 줄게되니까 슬금슬금 살이 찌더니 1년사이에 6키로가 쪘어요
살이찌니 아픈 발목은 더 안좋아지고 운동은 더 힘들어지고 ㅠㅠ
이제 저도 다이어트를 하고 있습니다
살이안찌는 체질이 아닌거죠 전
움직임이 많았나봐요 ㅠㅠ

하루에 평균 700칼로리 먹어요
아침 달걀흰자 사과 1개
점심 고구마 달걀흰자2개 오이1개
저녁 밥 100그람 반찬 조금 닭가슴살 야채샐러드
정도로만 먹고
1달가까이 지켰어요

주말에는 애들 세끼 챙겨먹이다 보니 900에서 1000칼로리 먹은적은 있지만 그래도 정신줄 잡고 안감힘을 썼어요
발목때문에 운동은 좀 무리라 간단한 맨손스트레칭 정도로 20분하구요

근데 한달동안 2키로 빠졌네요
원래 체중이 많이 나가는 편이 아니어서 감량이 더딘건지 ㅠㅠ
언제 원래 체중으로 돌아갈지 갈길이 너무 멉니다