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  • 엄지페페
  • 초보2017.03.28 14:55256 조회0 좋아요
다이어트 3일차 초보다이어터입니다!!

인생 처음으로 밥먹으면서 저울을 썼어요!!

양상추100 + 발사믹올리브오일드레싱
현미콩밥100 + 삶은 흰강낭콩
닭가슴살100
방울토마토

다신으로 칼로리 계산해보니 400칼로리 조금안되는거같은데
이렇게 먹는게 맞을까요.

일주일에 3~4번씩 야식을 먹다보니
결혼 3년만에 15키로나 늘어났네요ㅠ

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댓글 (2)

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  • 장진수
  • 03.28 15:05
  • good
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정석
  • 왕뚱사나이
  • 03.28 15:02
  • 잘하고계십니다이대로 쭈욱
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