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  • 육사십구
  • 초보2017.03.28 16:5996 조회0 좋아요
Q.달리기vs 걷기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소운동중 당연히 달리기가 체지방을 빼는데 도움이 되겠죠??

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댓글 (1)

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초보
  • 오겡키데스카
  • 03.28 17:44
  • 그렇죠 달리기가 걷는거 비해 잘 빠지지만, 경사진 곳에 걷는 거라면 걷는게 더 잘 빠집니다~
    경사>속력
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