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  • 돼지냐사람이냐
  • 정석2016.01.11 08:4881 조회0 좋아요
Q.근력운동?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소 2시간하고 마일리사이러스섹시레그 하는데 허벅지의 근육을 써서 근력운동이라 생각하는데
근력운동 따로 안해도될까요?
몸무게가 키에비해 많이나가는편입니다

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정석
  • 냥이의냥이짓
  • 01.11 10:31
  • 제 갠적인생각에는 안하셔도될거같이요
    마일리가 유산소운동이라기보다는 근력운동에 가깝잖아요ㅎ
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