- phael
- 초보2016.01.11 09:16293 조회0 좋아요
Q.다들 근육통 때문에 몸이 뻐근할 때 운동 어떻게 하시나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트 런지 플랭크 30일 챌린지를 시작했는데 첫날부터 계속 몸이 참 뻐근하네요 걸을 때도 불편하고ㅠㅠ 그냥 상관 안쓰고 운동하면 되나요? 아니면 상하체 운동은 하루 하면 하루 쉬어줘야 하나요?
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