주 3회 이상 꾸준히 운동 하고 있구요. 식단관리도 열심히 하며 건강하게 다이어트 하고 싶은 초보 건강다이어터입니다
다이어트는 항상 하는것 같지만 뚜렷한 효과를 보지 못하고, 그러면 또 계속 하게 되는.. 이런 지치고 반복되는 일상을 탈피하고 이제 정말 마음 굳게 먹고 다이어트에 성공하고 싶네요 !
저는 특히 허벅지에 체지방이 많이 분포되어있는 하체 비만형이구요. In body 검사시 복부지방률이 상당히 높다고 합니다.
간편하게 먹으면서 체지방도 감소시키고, 회식으로 인한 반복된 과식, 음주로 부터의 죄책감도 좀 덜어내며 건강하게 다이어트 하고싶습니다!! 벌써부터 기대되네요! 이번에 다이어트 꼭 성공해서 따뜻한 봄날 예쁘게 차려입고 데이트 하고 싶습니다^^
페이스북이 공유도 완료 했습니다!!