view-top

  • festivalmin
  • 초보2017.03.29 19:0346 조회0 좋아요
03월 30일 (음식 996kcal, 운동 125kcal)
3주 동안 -4kg
50kg 만들기!!

  • 음식
  • 운동

996/ 1484

125/ 247

성공
(366)

아침식사 : 287kcal (28.82%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회,25g) 90kcal
우유 (1컵, 200ml) 122kcal
양파즙 (1컵,200ml) 75kcal

점심식사 : 477kcal (47.89%)
참치회덮밥 (1인분,265g) 462kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) 15kcal

오후 간식 : 232kcal (23.29%)
굽네)닭가슴살 소세지 (1회분, 60g) 107kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1컵,190ml) 125kcal

운동 : 125kcal
요가 (50분) 125kcal

프사/닉네임 영역

  • festivalmin
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동