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  • 뽀동이1
  • 입문2017.03.29 23:001,243 조회0 좋아요
열심히 하는데 내려가질 않고 눈바디도 ㅜ
육아하면서 저녁 조금 먹으니 어지러운데도 참고 열심히 오전엔 유산소 저녁엔 홈트 50분씩 하는데 ㅠ

눈바디도 전혀 티가 안나고 몸무게도 0.5킬로도 안빠지네요 휴 지치네요 힘든데

164에 65인데 계속 2주째 정체입니다

운동한지는 한달 넘었구요 ㅠ
저두 자신있게 빠졌다 얘기하고 싶은데
출산후 너무 오래 가지고 있는살이라 안빠지나요 휴

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  • 뽀동이1
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빠진거같나요 ㅠㅠ 뱃살만 안빠져서 우울해요 포기하고싶어어ㅗ
20 1656 얄림

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댓글 (10)

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초보
  • hi혜니
  • 04.22 00:33
  • 사진상으로는 복근라인이 진해진듯하네요.. 정체기도 있고 생리주기에 따라서도 변화가 있다고하니.. 포기마시고 맘편히 좀더 꾸준히 하시면 더 예뻐지실듯요~~힘내세요~~^^/
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입문
  • 휴가가쟈
  • 04.04 15:06
  • 저같은 경우는 식욕억제제 먹고 찐 살이였는데 몸이 많이 좋지 않았던것도 있고.. 일년후부터 빠졌어요. 포기하지 마시고 꾸준히 하세요. 저는 일년뒤 갑자기 엄청 심한 감기이후 땀이 이주동안 엄청엄청 난 뒤에 이 이주동안 4키로 빠지고 나중에 4키로 더 빠졌어요.
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초보
  • 요정채원
  • 03.30 09:58
  • 지금 몸이 다이어터님 몸을 기억하려고 그러는거에요 -! 그 정체기를 이겨내면 이제 몸은 그 몸무게로 기억을 하는거죵 ㅎㅎㅎ 너무 지치지마시구 꾸준히 하시면 또 갑자기 빠질거에요 ! 화이팅
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지존
  • 현뚱이2
  • 03.30 09:21
  • 포기하지않고 꾸준히 하시다보면 변화된 모습을 보실수있으실거에요 같이 힘내요!!아자!!
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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 03.30 09:20
  • 너무 스트레스 받지 마세요.
    너무 적게 드시면 안빠지는거 아시죠??
    하루정도 푹 휴식 취하시면서 건강한 음식-소고기구이같은거 맛잇게 드시고 다시 시작해보세요~ 오히려 줄어잇을꺼예요.
    영양제도 꼭 챙겨드시구요.
    저두 정체기때 초초예민 다 때려치고 싶엇는데 안때려치니까 변화 보이더라구요.
    정체기에는 ㅡ휴식.식이(건강한음식평소보다양늘리기).스트레칭같은 가벼운 운동 변화
    이게 답인가 같아요~!!
    초기하시지 마시거 화이팅!!

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초보
  • 똥빼탈출
  • 03.30 08:47
  • 하다보면 어느세 빠져잇을꺼에요! ㅠㅠ 화이팅
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다신
  • 행복다이어트하기
  • 03.30 07:45
  • 저도 둘째 17갤부터 했어요 전 최대정체기 5갤까지 왔어요 그리고 수시로 오고요 그래도 계속 꾸준히 하니 조금씩은 빠져서 거의 1년째하고 있는중이예요 화이팅~^^
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입문
  • 송땡
  • 03.29 23:54
  • 저는 11월부터 했는데 2키로 빠졌어요
    살은 눈에 띄게 안빠져도 매일 운동하니까 건강해진다 생각합니다
    힘내세요
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정석
  • 혜가
  • 03.29 23:50
  • 더 드세요 저는 단백질위주 식단하는데
    단백질량을 늘렸어요 그러니깐 몸에도 변화가 오더라구요 한주는 살이 빠졌다가 한주는 근육이 늘고 살은 조금빠지고 이런변화가 오네요
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정석
  • 이쁜공듀님
  • 03.29 23:20
  • 진짜저도지치는데 ㅠㅠ 정체기오고막먹는중 ㅠㅠ 휴
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