- 예니나니
- 초보2017.03.30 00:2326 조회0 좋아요
03월 29일 (음식 1062kcal, 운동 889kcal)
- 음식
- 운동
1062/ 800
889/ 332
성공
(295)
아침식사 : 230kcal (21.66%)
| [파리바게뜨] 딸기레어치즈타르트 | 230kcal |
오전 간식 : 240kcal (22.60%)
| [덴마크우유] 드링킹 요구르트 복숭아 | 240kcal |
점심식사 : 327kcal (30.79%)
| 쌀밥 | 77kcal |
| 쭈꾸미볶음 | 144kcal |
| 떡볶이 | 70kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 호박볶음 | 24kcal |
오후 간식 : 188kcal (17.70%)
| 아몬드 | 63kcal |
| 브라질너트 볶은것 | 125kcal |
저녁식사 : 77kcal (7.25%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
운동 : 889kcal
| 런닝머신 | 196kcal |
| 복싱 권투 | 360kcal |
| 줄넘기(시간) | 105kcal |
| 마운틴클라이머 | 61kcal |
| 크런치 | 14kcal |
| 레그레이즈 | 28kcal |
| 플러터 킥스 | 9kcal |
| 플랭크 | 36kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
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