view-top

  • 힘힘햄
  • 초보2017.03.30 00:48168 조회0 좋아요
Q.생리중에도 평소처럼 하기 너무 힘들어요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
생리중에는 조금은 먹어도 된다, 운동 많이 하면 안좋다 하던데... 그말을 믿지는 않으면서도 자꾸만 믿게되는 거 같아요.. 평소 식단으로 항상 허기져 있는데, 거기다가 생리통까지 오니.. 뱃 속이 아주 그냥 난리ㅠㅠㅠ

프사/닉네임 영역

  • 힘힘햄
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 미드사랑
  • 03.30 12:59
  • 생리중에는 다욧 정말 힘들죠..ㅠㅜ 그래도 건강한 다욧을 위해서는 영양소 공급을 좀 신경쓰시는게 필요한것 같아요. 미네랄과 섬유질이 풍부한 채소들과 살코기들을 섭취해 주시고, 카페인 성분이 들어있는 음식은 피해주시구요. 생리중에 기운 없는데 활동적인 운동 보다는 몸에 탄력을 줄수있는 스트레칭과 요가 같은거 하면서 휴식을 취해주면 좋울 것 같아요. 생리끝나고 베스트 컨디션 돌아오면 다시 열정 모드로 으쌰으쌰 하시구요~ 화이팅 입니다!!^^
  • 답글쓰기
정석
  • 혜가
  • 03.30 01:36
  • 쉬엄쉬엄하세요 너무 자긴자신을 조이지 마세요 그냥 몸이힘들면 조절해서 하면되요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동