다이어트

Q.자꾸 어지럽고 속이 울렁거려여ㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 다이어트하는데 정말 적게 먹고있는데 아침에는 오렌지한개 점심에는 야채와드레싱 저녁에는 방울토마토10알 먹는데 너무 안먹어서 그런가ㅠㅠ가끔 다이어트 도중에 어지러워요ㅠㅠ오늘은 속이 울렁거려서 토했는데ㅠㅠㅠ진짜 가끔그래서 뭐가 문제인건지 모르겠어요ㅠㅠ

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뱃살은앙대용
03.30 13:21
아침엔 사과반쪽과 그릭요거트 같은거 추천드릴게요 오렌지가 좀 새콤해서 아침에 위에 부담줄거 같네요 탄수화물도 챙겨드셔야 어지럽지 않을거 같고요... 단백질도 챙겨드셔야 후에 건강을 위해 좋습니다... 너무 과일이랑 채소만 드셔서 그런거 같네요...
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채택된 답변

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라온향
03.30 14:16
저두 다이어트 한다고 무리해서 밥 굶고 스피닝 하다가 어지럽고 토할거 같이 울렁거리더라구요 전 정신도 약간 멍 해졌어요 트레이너한테 물어보니깐 넘 안먹고 무리하게 운동해서 당 떨어진거 같다고 사탕 주더라구요 먹으니깐 진짜 괜찮아 졌어요 요즘은 머든지 한끼 먹고 운동가니깐 괜찮아요~ 건강하게 살 빼게요~
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