view-top
rinee39
초보
2017.03.31 01:30
144 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
여자분들 그날되면 운동 어떻게 하시나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
요즘 컨디션 좋았는데
그날이 되서 확 다운되네요ㅠ
아무래도 캐시 안벅지나 L자 다리같은
다리를 위로 향하는 동작은 안하는게 좋겠죠?
그냥 걷기 같은 걸 해야할지ㅠ
다들 운동 어떻게 하시나요?
프사/닉네임 영역
rinee39
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 03월 30일 (음식 1047kcal, 운동 252kcal)
· 오늘 날씨가 너무 좋네요ㅎㅎ
· 03월 29일 (음식 834kcal, 운동 417kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
스트레스를 먹는걸로 풀어요~여러분들은 다이어트때 무엇으로 스트레스를 날려보내나용?
8
97
매혹쮸
삼시세끼 배분
4
99
HAINXZ
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
돼지꽃냥이
03.31 01:36
전 양이 많은 2째날 피하고 생리통 찾아올때 말고는 똑같이 해요. 평소보다 더 힘들긴 하지만 생리때 가만히 쉬는것보다 가벼운 운동과 스트레칭은 오히려 생리통완화에도 도움된다고 하네요.
답글쓰기
채택된 답변
공감
1
신고
0
비밀
등록
다신
뽀끌마눌
03.31 07:39
그냥 평소랑 같은 운동합니다. 다만 하체가 허리보다 올라가는 요가 필라테스는 안하구요.
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
정석
th네z
03.31 06:46
너무 힘들지 않으면 하던데로 하는편입니다
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
정석
다킴DAKIM
03.31 01:32
왠만하면 쉬는편이에요
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동