- 라푸링
- 초보2017.03.31 01:3646 조회0 좋아요
4일차 다이어트 일기 (2017/3/30)
약속시간에 늦을까봐
부랴부랴 준비하고 간단하게 먹는바람에
집에들어오는 골목에서 허기가져..
닥터유 에너지바섭취와 바게트마늘빵 조금 먹은게
한이..ㅠㅠㅠㅠㅠ
흰강낭콩은 부모님께서 사오셨는데
생각보다 괜찮을듯 싶네용..
부랴부랴 준비하고 간단하게 먹는바람에
집에들어오는 골목에서 허기가져..
닥터유 에너지바섭취와 바게트마늘빵 조금 먹은게
한이..ㅠㅠㅠㅠㅠ
흰강낭콩은 부모님께서 사오셨는데
생각보다 괜찮을듯 싶네용..
- 음식
- 운동
941/ 1311
330/ 218
성공
(482)
점심식사 : 299kcal (31.77%)
| 흰강낭콩 | 33kcal |
| 흑미밥 | 146kcal |
| 두부 | 44kcal |
| 계란후라이 | 44kcal |
| 시금치나물 | 13kcal |
| 깻잎조림 | 19kcal |
저녁식사 : 392kcal (41.66%)
| [포스트] 카카오 호두 그래놀라 | 270kcal |
| 우유 | 122kcal |
야식 : 250kcal (26.57%)
| [닥터유] 에너지바 | 188kcal |
| 마늘바게트 | 62kcal |
운동 : 330kcal
| 배드민턴 | 135kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 195kcal |
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