view-top
혜인코코
다신
2017.03.31 21:41
194 조회
0 좋아요
3
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
스쿼트,런지,플랭크,버피테스트
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동을 열심히한다고하는데 티가안나네요
뱃살은 좀 들어간것같은데 다리는 종아리 알만 더 심하게 부각되어보이고.. 아무리 처음 하체운동 기간이는 굵어보인다지만 포기하고싶어져요 운동끝나면 종아리 부분도 나름 많이 주무르는데 갈수록 단단해지는 종아리 허벅지...더 부각되어보이는 종아리알 굵기..스트레스받아요
프사/닉네임 영역
혜인코코
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 게시물 전체삭제
· 견과류와 함께 단백하면서도 상큼한 간식!
· 푸른맛? 푸른맛은 무슨맛일까?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
신랑이랑 다이어트 8일째인데 잘하고있는걸까요?
2
93
qhdb****
+1
왜살이안빠질까요..?
3
182
개비룽
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
몸짱슈나리
03.31 23:31
운동 얼마나 하셨나요?
저는 지금 주6일 하루 2시간 이상. 9개월째 하고있는데....
경험상..종아리, 허벅지..아무리 단단해져봤자 다 나중에 예쁜라인이 되요. 근력운동은...그래서 하는거죠.
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
다람뿌
03.31 23:40
근력후에 유산소꼭해주시고 스트레칭도 꾼준히해야해요. 혹시 근력운동만 하셔서 그런게아닐까 생각돼요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동