89kg~53kg 무식한 다이어터
예전에 원푸드로 무식하게 살뺐던 글쓴이
한방다이어트 효소 레몬물 별짓다했습니다
다이어트에 쓴돈만 모아도 차도 살듯
68kg 요요의 시기
직장다니며 스트레스 받으니 미친듯
단게 땡기고 남들따라 식사속도 빨라져
소화안되니 콜라를 달고 살았습니다
2~3kg 불어나는 속도가 무섭더니
아 이게 요요구나 싶었습니다
56kg 재감량 유지중
다이어트는 살빼고 유지가 중요합니다
4주잡고 스트레스 안받고 살빼고
요요방지 관리중입니다
요요관리도 그냥 다이어트랑 동일하게
6개월 정도만 더 노력해서 적응해보려구여^^