- codnjs1
- 초보2017.04.01 19:41686 조회3 좋아요
콜라비전!!
재료: 콜라비 1개, 양파1개, 달걀1개, 맛살1개, 다진파 조금
1. 콜라비 껍질을 까서 채칼에 곱게 갈아준다
(갈아준 콜라비는 헝겊이나 도구를
사용해 즙을 꽉!짜서 빼주고
즙은 버리지말고 콜라비 쉐이크만들때
사용가능!)
2. 양파도 갈아준다
3. 맛살과 파는 다져 준비한다
4. 모든 재료를 넣고 계란을 풀어 섞는다
5. 원하는 크기만큼 모양을 잡아준다
5. 약불이나 중불로 바꿔가며 부쳐주면 끝!
달달하면서도 고소한 콜라비 전~♥
기호에 따라 케첩이나 간장등에 찍어드셔도 됩니당
그냥 드셔도 맛남 ㅎㅎ
참고로 칼로리는 221칼로리!!
1. 콜라비 껍질을 까서 채칼에 곱게 갈아준다
(갈아준 콜라비는 헝겊이나 도구를
사용해 즙을 꽉!짜서 빼주고
즙은 버리지말고 콜라비 쉐이크만들때
사용가능!)
2. 양파도 갈아준다
3. 맛살과 파는 다져 준비한다
4. 모든 재료를 넣고 계란을 풀어 섞는다
5. 원하는 크기만큼 모양을 잡아준다
5. 약불이나 중불로 바꿔가며 부쳐주면 끝!
달달하면서도 고소한 콜라비 전~♥
기호에 따라 케첩이나 간장등에 찍어드셔도 됩니당
그냥 드셔도 맛남 ㅎㅎ
참고로 칼로리는 221칼로리!!
12
917
공감 0
신고 0
