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  • 메롱메롱샷
  • 정석2017.04.01 20:05134 조회0 좋아요
  • 1
Q.다들 친구들 만날때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밥은 어케드시나여ㅠㅠ
삼주해서 3,4키로정도 빠졋는데
친구만나서 돈까스먹고 카페가기로햇거든요...
한끼먹는다고 요요오진않겟죠...?

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댓글리스트

정석
  • 꼭마름
  • 04.02 04:00
  • 저두 일주일하루는 친구만나서 먹고싶은거먹어요 담날쪼금찌지만 하루이틀뒤면 다시돌아와요
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정석
  • 포기따윈없다
  • 04.02 01:17
  • 하루 한끼정도는 무리없죠 원래 운동을해도 일주일에 한끼? 정도는 고기를 먹어주는 날도 있어야한다고 선생님이 말씀해주셨었어요 괜히 그런걸로 신경쓰면 오히려 스트레스를 받아서 더 살이 찔수있는 부분이 생길수도 있을거같아요ㅠㅠ한끼인데 너무 걱정마세요 요요안와요 그리고 먹고 다시 운동하시면 되죵ㅎㅎ
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초보
  • 블리별
  • 04.01 22:38
  • 먹은날 당일 더 돌아다니고 더 운동하려고 노력해요 그리고 다음날 식단 좀 쪼으면 안찌고 괜찮습니다
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지존
  • 다람뿌
  • 04.01 22:14
  • 친구 만나도 메뉴선정을 잘해야죠. 내가 다이어트를 하니 부담없는 메뉴로 먹되 저는 그것도 다먹진않고 조금만 먹고 남겨요
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다신
  • 아르하
  • 04.01 20:10
  • 한끼 먹는다고 요요 오진 않을것 같아요ㅎㅎ 저도 점심은 일반식 먹어서 가끔 돈까스 먹긴하는데 그럴땐 밥은빼고 야채랑 돈까스만 먹어요ㅎ 야채 많이달라고해서요~ 하루 섭취 칼로리 보시고 그 안에 맞추면 되실듯~~
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입문
  • 주둥이꼬메
  • 04.01 20:09
  • 어차피먹어야되면맛있게드세요
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입문
  • 주둥이꼬메
  • 04.01 20:08
  • 그거먹는다고 요요오면 다이어트 안하는게좋다고 전생각하고 먹어요 ^^;;
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