- 살아살아물러가라
- 초보2017.04.01 23:48239 조회0 좋아요
4월1일 아침 점심
오늘은 오랜만에 집가서 가족들하고 식사ㅎㅎ
아침에 가볍게 오징어라면 드시는걸 나는 참고 ㅠㅠ 오징어 데친거만 먹었다! 오징어 반마리정도??? 초고추장없어도 맛있 ㅎㅎ
고기먹을때 항상 밥1그릇씩 먹던 습관을 없애고 고기와 쌈채소로만!
쌈장도 안먹고! 등심 살치살 부채살이라 지방이 많긴하지만.. 그래도 고기만 적당히 먹었다!
아침에 가볍게 오징어라면 드시는걸 나는 참고 ㅠㅠ 오징어 데친거만 먹었다! 오징어 반마리정도??? 초고추장없어도 맛있 ㅎㅎ
고기먹을때 항상 밥1그릇씩 먹던 습관을 없애고 고기와 쌈채소로만!
쌈장도 안먹고! 등심 살치살 부채살이라 지방이 많긴하지만.. 그래도 고기만 적당히 먹었다!
먹고나서 치우고 설겆이하면서 조금이라도 더 움직이고 자취방에 돌아와서 오늘은 헬스장일찍닫아서 집운동! 스쿼트100개랑 다리운동 복근운동해주고 폼롤러로 스트레칭해줬다
쇠고기를 먹었지만.. 괜찮겟죠..?ㅠㅠ
쇠고기를 먹었지만.. 괜찮겟죠..?ㅠㅠ
1
351
공감 0
신고 0
