view-top
땅콩스
초보
2017.04.02 12:32
121 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
13일차 점심
시금치마스카포네또띠아피자 366kcal
프사/닉네임 영역
땅콩스
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 12일차 아침
· 10일차 아침
· 다이어트해야되는데 밥은 먹고싶을때? 곤약밥 추천해요!!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
유지점심
0
162
점보하드
+1
탄수화물, 지방 안먹기 6일째😂
3
378
비키니입어보자%
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
땅콩스
04.02 21:27
재료는 통밀또띠아1장,마스카포네치즈20g,시금치10g~20g,토마토소스, 슬라이스드 올리브 5개정도, 적당량 ,모짜렐라치즈40g,발사믹글레이즈, 위에뿌릴 파마산치즈 적당량
1. 통밀또띠아 위에 토마토소스를 발라줘요
2. 모짜렐라치즈도 잘 펴서올려줍니다. 블랙올리브도 같이 올려줘요
3. 180도 예열된 오븐에서 치즈가 녹을정도로 5분가량 돌려줘요
4. 시금치를 올리고 발사믹글레이즈와 파마산치즈,마스카포네치즈를 숭덩숭덩올려줍니다^^ 방울토마토도 있으면 올려주면 좋은데 저는 없어서 올리지 않았어요
간단하니 있으신 재료로 한 번 만들어보세요~ 어린잎이나 집에 있는 샐러드 올리셔두 맛있어요 ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
꼭마름
04.02 20:35
레시피좀 올려주세요ㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동