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  • 림귬
  • 초보2017.04.03 08:23171 조회0 좋아요
Q.권장칼로리가 1500인데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작하고 600-700정도 섭취했거든요ㅠㅠ 먹던데로 먹어도 될까요 아니면 권장량 맞추면서 운동량도 늘릴까요ㅠㅠ

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댓글 (8)

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댓글리스트

초보
  • 림귬
  • 04.04 04:21
  • 프리에르 다이어트에 대해 아무것도 몰라서 무작정 조금먹었더니..허허... 최근엔 힘드네요ㅠㅠㅠ
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초보
  • 림귬
  • 04.04 04:20
  • ttinni 다이어트 전에는 워낙 많이먹고 운동을 잘 안해서 열량이 남아있었나봐요ㅋㅋ초반에 하루이틀은 견딜만 했는데 그 뒤로 힘들어졌어요..1000정도로 늘리고 있습니다!
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초보
  • 림귬
  • 04.04 04:18
  • C코코 맞아요ㅠㅠ 적게 먹으니까 운동할 힘이 안나더라구요.. 조금씩 늘리는 중입니다!
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초보
  • 림귬
  • 04.04 04:17
  • 167에48 1000정도면 괜찮을 것 같아요! 너무 적게먹는것도 힘들더라구요ㅠㅠㅠ
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초보
  • 프리에르
  • 04.03 15:06
  • 대단하세요........
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지존
  • 디저트매니아
  • 04.03 12:20
  • 헉.600ㅡ700먹고..힘이 나시는지?..ㅜ
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지존
  • C코코
  • 04.03 09:12
  • 권장량의 60-80프로 사이로 드시고 운동량은 조금씩 늘리시는게 어떠세요? 너무 적으면 운동할 힘이 안날것 같아요ㅠㅜ
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정석
  • 167에48
  • 04.03 08:46
  • 전 1000칼로리를 마지노선으로 생각하고 먹어요. 운동은 거의 못해 많이 움직이고 물도 많이 마시려고 해요. 너무 적게 드시니까 운동을 하실 수 있으면 1200정도 드시면서 운동으로 200정도 소모하시면서 꾸준히 하시면 좋을 것 같아요. 화이팅-!!^^
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