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  • 현뚱이2
  • 지존2017.04.04 07:31129 조회0 좋아요
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4.4아침 카페라떼 쉐이크
일어나서 공복운동을하고 유산균과 오메가3 섭취후
마이바디 카페라떼 쉐이크+바질시드 섭취!
쉐이크가 생각보다 든든하다!

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지존
  • 현뚱이2
  • 04.04 08:18
  • C코코 맞아요 간편하고 포만감은 좋아요!:)
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지존
  • C코코
  • 04.04 08:03
  • 진짜 간편하고 좋을것 같아요👍🏻
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지존
  • 현뚱이2
  • 04.04 07:37
  • 젤리슈 네 맞아요! 포만감이 점심될때까지는 가더라고요 원래 하루에 한두끼 밖에 안먹는데 다이어트 한다고 세끼 다 챙겨먹으려니 쉐이크가 간단하구 좋더라구요ㅋㅋ
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지존
  • 젤리슈
  • 04.04 07:35
  • 오 쉐이크만 드시면 조금 배고플 수 있는데 거기에 바질시드 같이 섭취하면 포만감이 좀 있겠어요ㅋㅋ
    좋은 방법이네요.나중에 써봐야겠어요
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