다이어트

Q.정체기 대략 며칠가나요

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드디어 저에게도 정체기가 온듯해요...며칠째 몸무게가 안줄어들고 오히려 늘었네요..ㅠㅠㅠ
빨리 정체기 기간 지나갔으면 좋겠는데 며칠이나 갈까요ㅠㅠㅠㅠ

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모카크림식빵
04.05 01:08
정체기는 사람마다도 다르고...또 늘 일정한 기간정도로만 정체기가 오는 것도 아니더라고요 😢 저도 정체기가 짫게는 일주일 길게는 2달정도로 간적도 있었어용ㅎㅎ 정체기때는 살을 감량한다는 생각보다는 이 시기를 넘기자는 생각으로 식단조절과 운동 강도 조절도 해주면 또 다시 살이 빠지더라고요 ㅎㅎ 그러니 너무 걱정과 스트레스 받지마시고 힘내세욧! 같이 살 빼봅시당!😄😄
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