- 미로12
- 초보2017.04.05 17:49110 조회0 좋아요
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Q.식이조절중 식욕폭발 질문이요..ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
지금 3달째 운동, 식이조절 중입니다. 단백질 위주의 식단하구요. 탄수화물도 끼니때마다 적당히 먹구요. 치팅데이도 있는데. 3달이 넘어가니까 식욕이 미쳐버릴꺼 같아요. 잠깐만 정신 놓으면 막 먹을 것 같아요. 이런 위기 어떻게 극복하셨나요? ㅠㅠ
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