- 완투
- 다신2014.09.13 06:30132 조회0 좋아요
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유산소운동안한지 11일째
3달전88
근력집중첫날 67.2
둘째 67.9
셋째 66.9
넷째 66.8
다섯 66.8
여섯 66.6
일곱 66.2
여덞 66.5
아홉 66.8
열 67
열하나 66.6
오늘은 헬스를 아침6~8시반까지 할수있어요
일가야대서
그래서 6시에헬스왔습니다
오늘운동내용은
복근운동 3세트(40분)
어깨운동
하체운동
인데
아마 다못할거같습니다ㅠㅠ
기구로해야하는거먼저하고
퇴근후 집에서하든해야겠습니다
모두화이팅
근력집중첫날 67.2
둘째 67.9
셋째 66.9
넷째 66.8
다섯 66.8
여섯 66.6
일곱 66.2
여덞 66.5
아홉 66.8
열 67
열하나 66.6
오늘은 헬스를 아침6~8시반까지 할수있어요
일가야대서
그래서 6시에헬스왔습니다
오늘운동내용은
복근운동 3세트(40분)
어깨운동
하체운동
인데
아마 다못할거같습니다ㅠㅠ
기구로해야하는거먼저하고
퇴근후 집에서하든해야겠습니다
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