다이어트

Q.2주만에 5kg감량

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

안녕하세요~
2주동안 5kg (체지방 4kg) 이 빠졌는데
키에비해 몸무게가 많이나가서 많이 빠진거 같진않아요ㅠㅠ
많이 빠진건가요?

키는 157cm에 78.6kg이였는데 73.3으로 빠졌어요

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Goodrain545
04.06 13:41
빨리 잘 빠지고 계신거에요. 근데 중간에 한번 멈출거에요. 원래 몸은 늘어난 몸무게를 안정적인거라고 기억해서 새로 셋팅하는 시간이 필요하대요. 그게 정체기래요. 그 시간에도 좌절하지 마시고 꾸준히 하시면 줄어든 몸무게로 재세팅되는거래요. 같이 화이팅해요!!!
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