view-top
와일드박
정석
2017.04.06 15:17
132 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
다신에 다시 돌아왔습니다.
작년 다신5기 실패로 떠났다가 다시 돌아왔습니다.
이번 목표는 2분기 내 15키로 감량!
운동 10% 식단 40% 의지 50%
빼겠다는 의지가 가장 중요하다는걸 잊지 않는다면
거듭 실패하는 일은 면하리라 생각하며
오늘부터 다시 시작합니다!
여러분도 저도 화이팅입니다:-)
프사/닉네임 영역
와일드박
간헐적단식Ver2.0(until 5/30)
더보기
· 나름대로 계획한 헬스 프로그램 인데요..
· 05월 25일 (음식 1840kcal, 운동 358kcal)
· [16:8 간헐적단식] 5주 진행 후기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
늘제자리
0
80
능서댁
비 그쳤너요.
1
68
leno0313
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
미니말티쥬
04.06 16:41
화이팅~~^^!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
능서댁
04.06 15:24
힘내세요~^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동