- 미드사랑
- 다신2017.04.07 09:2637 조회0 좋아요
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04월 06일 (음식 775kcal, 운동 420kcal)
- 음식
- 운동
775/ 1292
420/ 215
성공
(722)
아침식사 : 400kcal (51.61%)
낫또 잡곡밥 장조림 꽁치조림 미역국 보스턴레터스 양배추 토마토
| 꽁치조림 | 39kcal |
| 낫또 | 80kcal |
| 쇠고기장조림 | 44kcal |
| 양배추 | 13kcal |
| 토마토 | 9kcal |
| 쇠고기미역국 | 132kcal |
| 잡곡밥 | 77kcal |
| Boston lettuce | 6kcal |
저녁식사 : 375kcal (48.39%)
| 잡곡밥 | 77kcal |
| 알타리김치 | 10kcal |
| 양배추 | 5kcal |
| Boston lettuce | 6kcal |
| 낫또 | 80kcal |
| 토마토 | 14kcal |
| 오징어볶음 | 5kcal |
| 계란후라이 | 178kcal |
운동 : 420kcal
| 레그레이즈 | 280kcal |
| 스트레칭 | 140kcal |
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